Эмоциональная поддержка и телефон душепопечения
Эмоциональная поддержка и телефон душепопечения 116 123. Бесплатная поддержка на эстонском, английском и русском языке. Позвоните на телефон эмоциональной поддержки, если вы хотите поговорить о преодолении повседневных проблем. Консультанты выслушают вас, предложат эмоциональную поддержку и помогут выяснить, как вам лучше всего двигаться дальше. Позвонить может любой человек, который испытывает в жизни напряжение и сложности, и чувствует необходимость поговорить об этом.
Позвоните по этому же номеру 116 123 душепопечителю, если вы обеспокоены своей болезнью или болезнью близкого человека, нуждаетесь в эмоциональной поддержке, у вас есть экзистенциальные, духовные или религиозные вопросы, или если основной темой является скорбь или поддержка умирающего и его близких. Душепопечитель является обязанным соблюдать молчание и конфиденциальность, прошедшим теологическое обучение помощником, обученным помогать больным, находящимся в кризисе или умирающим людям.
Более подробно о поддержке психического здоровья в чате или посредством видео можно прочитать здесь.
Телефон эмоциональной поддержки Линии жизни
Телефон эмоциональной поддержки Линии жизни предназначен для людей, находящихся в состоянии эмоционального кризиса, депрессии, глубоко переживающих из-за утраты и скорби, испытывающих одиночество, страдающих от насилия, испытывающих различные проблемы в отношениях и семейные проблемы, социальные трудности или желающих уйти из жизни.
Линия жизни: https://www.eluliin.ee/
EST: 655 8088 (19:00-07:00)
УКР: 681 1700 (19:00-23:00)
РУС: 655 5688 (19:00-07:00)
Линия кризисного телефона помощи жертвам
Бесплатная линия кризисного телефона помощи жертвам 116 006 на эстонском, английском и русском языках, позвонив на которую можно договориться и о (видео) консультировании на украинском языке.
Линия кризисного телефона помощи жертвам предлагает поддержку и выслушивание, если вы пережили насилие, потерю, оказались в травмирующей ситуации, или если это случилось с кем-то из ваших близких или знакомых. Консультанты линии кризисного телефона выслушают вас, поделятся информацией о возможностях помощи и при необходимости направят к нужным специалистам.
Более подробно можно узнать на сайте Консультационной линии помощи жертвам.
Эстонский совет помощи беженцам
Бесплатная групповая программа MindSpring. Совместные встречи беженцев под руководством тренеров, обладающих схожим опытом и происхождением, помогают лучше понять новую ситуацию, дают новые знания и навыки для способности справляться с повседневными делами в чужой стране и создают основу для социальных сетей. На встречах обсуждаются такие темы, как нормы и ценности, культурные различия, идентичность, стресс и другие вопросы, возникающие в жизни беженцев.
Групповые встречи MindSpring организуются для родителей, молодежи и детей по всей Эстонии. Одна группа встречается в течение двух месяцев от шести до восьми раз. Встречи проводятся на русском, украинском и английском языках, и в одну группу входит 8-10 человек.
Чтобы принять участие в программе, напишите на адрес mentalhealth@pagulasabi.ee и прочитайте об этом подробнее здесь.
Женские опорные центры
Женские опорные центры предназначены для тех, кто стал жертвой насилия в отношении женщин. Центры есть в каждом уезде, и в них приглашаются нуждающиеся в поддержке женщины, при необходимости с детьми. Услуга доступна бесплатно и круглосуточно. В женских опорных центрах предлагается психосоциальная помощь, психологическое консультирование, психотерапия, юридическое консультирование и безопасное временное размещение. Позвоните по телефону 116 006 или прочитайте подробнее здесь.